Avalie seu sono

 

 ESCALA DE SONOLÊNCIA DE EPWORTH

Qual possibilidade de você cochilar ou adormecer nas seguintes situações? Situações

Chance de cochilar - 0 a 3

 

1. Sentado e lendo

 

 

2. Vendo televisão

 

 

3. Sentado em lugar público sem atividades como sala de espera, cinema, teatro, igreja.

 

 

4. Como passageiro de carro, trem ou metro andando por 1 hora sem parar.

 

 

5. Deitado para descansar à tarde

 

 

6. Sentado e conversando com alguém

 

 

7. Sentado após uma refeição sem álcool

 

 

8. No carro parado por alguns minutos no durante trânsito

 

Total

 


- nenhuma chance de cochilar

- pequena chance de cochilar

– moderada chance de cochilar

- alta chance de cochilar

Dez ou mais pontos – sonolência excessiva que deve ser investigada


Estamos a disposição!



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